ご飯に混ぜるだけダイエット

ダイエットの大敵の炭水化物。
私たち人間は1日に必要なエネルギーのうちの大半は、炭水化物から摂取しています。
なので、これを摂らないことで、高いダイエット効果は期待できます。
でも、炭水化物はなかなかやめられない・・・。
そんな方必見のダイエット方法があります!それは「糸こんにゃく」をご飯に混ぜるというもの!
ゆでて臭みをとった、糸こんにゃくを細かく刻んで、炊き上がったご飯に入れて混ぜます。ただそれだけでいいんです。
見た目持ごはんのまま!味も気になりません。
しかも、つやっとモチモチした食感になって糸こんにゃくごはんの方がおいしいとの声もあるほどです!
ぜひ、夏に向けてのダイエットに糸こんにゃくごはんをはじめてみてはいかがでしょうか?